本劇講述一群花樣少年為追求游泳事業(yè)自強不息的奮斗歷程。沈譯（周孝安飾）被某大學游泳隊顧問宮直美（曾愷玹飾）聘為該校游泳隊教練，在訓練中，沈譯找出隊員們存在的問題并用獨特的方法幫助他們解決，充分挖掘他們的潛力，激勵他們實現(xiàn)各自夢想。在幫助隊員們實現(xiàn)目標的同時，沈譯也找到了自己的人生 目標。在宮直美的幫助下，沈譯與哥哥沈澤（周孝安飾）解除了多年的誤會，重拾往日兄弟之情。經(jīng)歷種種波折后，沈譯最終與宮直美共結(jié)連理，收獲了親情、愛情和友情。

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  獨立縱隊

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  最佳女配：阿爾法之境

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  牽牛的夏天

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  青春無季

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  亂世玉緣

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  鐵血獨立營

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  我的砍價女王

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  理想照耀中國

  王凱,王勁松,靳東,劉奕君,趙麗穎,王一博,王俊凱,侯勇,楊童舒,李一桐,陳曉,鄧倫,侯明昊,張雪迎,林永健,嚴屹寬,彭小苒,陳恒,成毅,陸毅,袁冰妍,張婧儀,董璇,張嘉倪,王圣迪,楊了,李銳,黃品沅,張晶晶,索朗旺姆,普布次仁,寧心,章煜奇,李夢男,劉天佐,劉宥暢,劉磊磊,次仁央堅,索娜曲吉,格爾·才讓卓瑪,赤列白姆,夢晨,牛駿峰,趙珞然,譚松韻,平安,于曉光,邵杰睿,潘悅,王若麟,張歡,黃星羱,晉松,賀剛,李浩軒,代旭,王佳宇,田昊,周澄奧,楊猛,石凱,高禺川,陳昱彤,李蘭迪,于月仙,房子斌,葉晞月,

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