人生三分一時間花在睡覺上，偏偏社會對睡眠課題認(rèn)知不多，父母也只會教孩子「早睡早起」。新節(jié)目《好睡好起》，顛覆大家對睡眠世界的想像，全城啟動Sleeping Mode！家家有本難「睡」的經(jīng)，「數(shù)綿羊」有科學(xué)根據(jù)？「睡眠債」怎樣還？走進睡眠實驗室，嘉賓「瞓身」參與，一覺醒來，有何驚人發(fā)現(xiàn)？人人會睡，但未必個個睡得好，想睡得好，要從睡前做起。從今天開始，大家《好睡好起》！

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• 更新至第20251016期

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