速食文化興起，市面上推出了各種加熱即食的「懶人包」，輕易即可「叮」出或「浸水煮」出一餐料理。不過，對飲食仍抱一定要求的懶人怎會就此滿足？陳欣茵、吳兆麟、陳若思、陳國麟為大家搜羅本地出售的即食食品，每集指定一款食物，以不同的即食包，再加少許食材，分別烹調(diào)同一款菜式，廚師和嘉賓再於不知情下試味與品評。主持跟廚藝顧問湛錦鈿(Oreo Charm)還會即席改良食譜，以簡單方法炮製嶄新的美食，大顯廚藝。

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  刀馬旦粵語

  周慧敏,梁珮玲,陳錦鴻,譚耀文,梁藝齡,許秋怡,詹秉熙,蓋鳴暉,羅文

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  新扎師兄粵語1984

  梁朝偉,張曼玉,劉嘉玲,劉青云

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  降魔的粵語

  馬國明,黃智雯,胡鴻鈞,劉佩玥,林凱恩,黃子恒,阮小儀,蔣志光,謝雪心,曾偉權(quán),魯振順,馬海倫,趙永洪,陳榮峻,譚嘉儀,曾守明,邵卓堯,金剛,韋家雄,李家鼎,余子明,何遠(yuǎn)東,曾健明,王俊棠,黃建東,王致迪,莊鍶敏,袁鎮(zhèn)業(yè),彭紀(jì)諺,李君妍,劉溫馨,吳嘉儀,郭田葰,何俊軒,鄧永健,莫家淦,劉江,洪永城,羅蘭,黃煒溏,蘇恩磁,蓋世寶,陳華鑫,曹思詩,曾慧云,關(guān)浩揚(yáng),李海生,周梓盈,安德尊,呂慧儀,賴慰玲,沈可欣,范文雅,黃得生,周麗欣,方紹聰

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  花木蘭粵語1998

  陳妙瑛,王喜,傅明憲,羅家英,韋家雄,王青,張玉珊,李家聲,朱咪咪,葉振聲,劉永健,黎彼得,張英才,李鴻杰,馬清儀,鄭家生,白茵,李家鼎,何啟南,溫雙燕,黎秀英

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  胭脂水粉粵語

  陳豪,黎姿,蒙嘉慧

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  云海玉弓緣粵語

  曾偉權(quán),馬敏兒,蔡倩兒,劉紅芳

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  廉政行動國語1998

  狄龍,張兆輝,梁榮忠,郭耀明,蘇玉華,黃卓玲

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  洗冤錄1粵語

  歐陽震華,宣萱,林文龍,陳妙瑛,劉江,姚瑩瑩,魯振順,伍慧珊

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  覆雨翻云國語

  林峰,郭政鴻,佘詩曼,郭羨妮,姜大衛(wèi),黃宗澤

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  第三類法庭粵語

  邵美琪,溫兆倫,郭藹明

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  地獄天使粵語

  張可頤,陳啟泰,蘇玉華,關(guān)寶慧

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  亞二一族粵語

  夏雨,鄭伊健,王書麒,陳秀珠,劉兆銘,南紅,林家棟

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