《變形計 我的變形日記》是生活互換類節(jié)目《變形計》的個人單線版。以每期主人公為主線，感受主人公在變形當中的點點滴滴。在節(jié)目中，三位城市少年和一位農(nóng)村主人公，一起體驗不同人生、感受對方世界的大小風云。

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• 更新至第10集

  瞬間直擊半小時2粵語

  洪永城,區(qū)永權(quán),胡美貽,伍韻婷

• 已完結(jié)

  愛德華·李的鄉(xiāng)村料理

  Edward,Lee,卞約漢,高我星,申詩雅

• 已完結(jié)

  開播吧！青年

  蘇醒,陸虎,沈夢辰,吳昕,張藍心,駱俊帆

• 已完結(jié)

  中年好聲音3粵語

  車婉婉,許文軒,瑪利亞,伍仲衡

• 更新至20250719期

  天才沖沖沖

  吳宗憲,徐乃麟,曾國城,艾莉絲,小嫻,鍾欣怡,劉璟瑩,張文綺

• 更新至第08集

  美好的一天

  權(quán)志龍,東永裴,姜大聲,黃政民,金高銀,丁海寅,任時完,金秀賢,李洙赫,曹世鎬,鄭亨敦,劉知珉,寧藝卓,金旼炡,內(nèi)永枝利,黃光熙,權(quán)順榮

• 更新至第20250413期

  小小的勇氣

  趙露思

• 更新至第13集

  賭命夫妻粵語

  火火,陳嘉倩,駱振偉

• 更新至第15集

  逃出災難紀2粵語

  內(nèi)詳

• 更新至第20250402期

  美鳳有約

  陳美鳳

• 更新至第40集

  奇情谷粵語

  吳若希,火火,曾展望

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  少年中醫(yī)說

  蔣昌建,楊迪

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